| 978-84-08-26235-0 | Título |
Respira | |
|||
 | Autores | Nestor, James | ||||
| Editorial | Editorial Ariel, S.A. | Nº edición | 1 | Año | Ago/2022 | |
| Colección | Prácticos siglo XXI | Nº colección | 0 | Páginas | 352 | |
| Materias |
Medicina popular y salud |
Encuadernación | Rústica | |||
| Largo | 190 | Ancho | 125 | |||
| Idioma | Castellano | |||||
| Estado |
 Sin stock |
P.V.P. |
9,95 | |||
| Reseña del libro |
| No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. «Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer |
| Bio-bibliografía del autor |
| James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California. |
