| 978-84-18757-55-6 | Título |
AUTOPSICOLOGÍA "ejercicios clave para una buena salud mental" | |
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 | Autores | Bermejo Mercader, Alberto | ||||
| Editorial | Editorial Almuzara | Nº edición | 1 | Año | Oct/2021 | |
| Colección | Biblioteca de desarrollo personal | Nº colección | 0 | Páginas | 0 | |
| Materias |
Criminología. Victimología. Medicina legal |
Encuadernación | Rústica | |||
| Largo | 0 | Ancho | 0 | |||
| Idioma | ||||||
| Estado |
 Sin stock |
P.V.P. |
21,95 | |||
| Reseña del libro |
| ¿Necesitas orientación, una brújula emocional para afianzar tu salud mental? ¿Quieres ser responsable de tu cambio y fortalecimiento psicológico? El autor de este libro es psicólogo clínico y experto en gestión emocional y, en estas páginas, nos desvela su método para ayudar a los que sufren. Dos décadas de experiencia le han servido para proponernos claves y fórmulas para que aprendamos a manejar nuestras dificultades personales, desde una perspectiva práctica y autoaplicada. Gracias a sus ejercicios, entre otros, de mindfulness y autohipnosis nos orientará para llevar una vida armónica, acercándonos a la felicidad plena. En estas páginas encontrarás la motivación para propiciar el cambio de comportamiento que te conducirá hacia tu propia esencia, te permitirá gozar de la ansiada autoestima y vivir «positiva-mente». Un método práctico para manejar el desánimo, los problemas de ansiedad y superar las dificultades con las relaciones sociales. De igual modo, encontraremos claves para romper con las adicciones, hacer frente a los trastornos alimentarios o conocer un nuevo enfoque para nuestra vida |
| Bio-bibliografía del autor |
